임신 15주차: 첫 번째 작은 머리카락이 자랍니다.

15주차는 임신 중기로 임신한 지 4개월 3주가 지났습니다.

15주차 아기의 크기

아기의 크기는 9.5~10cm고 체중은 약 70g입니다. 아기의 심장은 완전히 발달했으며 초음파 검사를 통해 아기의 심장이 쿵쿵거리는 소리를 들을 수 있습니다.

아기의 생식기도 완전히 형성되었습니다. 지금까지는 남아의 고환이 여아의 음순과 매우 흡사하여 성별을 판별하는 것이 어려웠지만 점차 명확한 생식기의 변화 및 형성으로 아기의 성별을 확인할 수 있습니다.

초음파 검사를 통해 양두정경(BPD; Biparietal Diameter)를 측정할 수 있습니다. 이는 아기의 머리 직경으로 아기의 성장과 발달을 확인할 수 있는 가장 효과적인 방법으로 매우 중요한 수치입니다.

태반은 24시간 내내 아기가 건강하게 발달하고 성장할 수 있도록 아기에게 필요한 영양분과 산소를 공급합니다. 태반은 호흡과 배설 물질을 제거하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 아기의 폐는 아직 완전히 발달하지 않았고 태어난 이후 작동하기 때문에 탯줄을 통해 몸으로 흐르는 혈액으로부터 산소를 얻습니다.

아기의 발달

15주차 아기의 피부는 반투명 하여 혈관을 볼 수 있습니다. 아기는 배냇솜털로 덮여 있고 각 배냇솜털에는 피지선이 있습니다. 피지선은 태지라는 물질을 생산하여 아기의 피부를 감쌀 수 있게 도와주고 양수로부터 아기를 보호합니다.

임신 15주차의 변화

임신 중기는 가장 안정적인 단계입니다. 긍정적인 마음가짐과 건강한 몸의 상태를 유지하십시오.

일반적인 징후 및 증상

긍정적인 마음가짐

15주차에는 호르몬 효과로 기분 좋은 상태가 지속됩니다. 가벼운 운동과 스트레칭으로 긍정적인 마음가짐과 건강한 몸의 상태를 유지하십시오.

몸의 변화

아기가 점점 자라 자궁이 자라면서 복부나 사타구니가 당기는 느낌이 들 수 있습니다. 특별한 증상이 나타나지 않는 한 걱정하지 않아도 됩니다.

산모의 신체는 출산 후 모유를 생산하는 데 필요한 소량의 지방을 축적하고 있습니다. 튼살이 생기는 것을 방지하기 위해 좋은 오일로 매일 신체를 부드럽게 마사지하는 것이 좋습니다.

튼살이 생기는 것을 방지하기 위해 좋은 오일로 매일 신체를 부드럽게 마사지하는 것이 좋습니다.

신체의 다른 부분과 마찬가지로 유방에도 변화가 있습니다. 임신 중 호르몬은 모유 수유를 준비하기 위해 모유를 생산하는 유선 및 유방의 크기를 증가시킵니다. 가슴의 피부가 늘어남에 따라 오일로 마사지하는 것이 좋습니다. 가슴을 잘 지탱해주는 속옷을 권장합니다.

균형 잡힌 식단을 준비하여 골고루 섭취하고 과식하지 말아야 합니다. 힙 임신 계산기로 자세히 알아보십시오.

출산 후 체중 조절하는 것은 어렵습니다. 임신 중 과체중은 임신성 당뇨를 유발할 수 있습니다. 임신성 당뇨는 아기에게도 영향을 미칩니다. 24주에서 28주 사이에 검사 받을 수 있습니다.

골반기저근 및 근육 강화

임신 중 근육 강화를 위하여 산전 운동을 하는 것이 좋습니다. 자궁의 크기가 커질수록 골반기저근이 지탱해야 하는 무게가 증가하므로 근육을 강화할 수 있는 운동을 하는 것이 좋습니다.

태교 수업은 체력을 향상시킬 뿐만 아니라 경험을 나누고 공감할 수 있는 공동체 형성에 도움을 줍니다. 수업을 통해 유용한 정보를 얻을 수 있습니다.

유익한 정보

  • 매일 충분한 엽산과 칼슘을 섭취하십시오.
  • 과식하지 않도록 균형 잡힌 식단을 준비하십시오.
  • 튼살을 방지하기 위해 오일을 사용하여 마사지하십시오.
  • 태교 수업에 참가하십시오.
  • 편안한 복장을 착용하십시오.
  • 정기적으로 의료기관을 방문하여 진료를 받으십시오.

의사에게 묻고 싶은 질문

복부 통증

복부에 지속적으로 당기는 느낌이나 다른 통증이 나타날 경우 즉시 산부인과를 방문하십시오. 통증을 동반한 경련이나 출혈이 반복적으로 있는 경우 정밀 검사를 받는 것이 좋습니다.

임산부의 일상 생활

무거운 물건을 옮길 때는 골반기저근을 손상시키지 않고 옮겨야 합니다. 일상 생활에서 주의해야 하는 사항에 대해 자세히 알아보십시오.

통증 및 통증 완화

유선(젖샘)은 15주차에 발달하기 시작합니다. 유선이 발달하면 엄마가 아기에게 모유 수유를 할 수 있으며 이는 유방 통증을 유발할 수 있습니다. 통증을 줄이는 다양한 방법을 확인하여 시도해보십시오.

저자 정보:

간호사 줄리앤 재킷 게를리츠(Juliane Jacket-Gerlitz)는 10년 이상 엄마와 모유 수유 상담 분야에서 일하고 있습니다. 현재 그녀는 의학 저술가이자 심리 컨설턴트로 일하고 있습니다. 줄리앤은 22년 동안 결혼 생활을 하고 있으며 8명의 자녀를 두었습니다.