임신 중 균형 잡힌 식단과 건강한 식생활은 임산부에게 매우 중요합니다. 임산부는 임신 중의 권장 음료 섭취량, 산모의 체중 증가량, 그리고 건강한 식습관 등에 대한 여러 정보를 알아야 합니다.
아기는 엄마의 탯줄을 통해 영양소를 지속해서 전달받기 때문에 임산부는 건강한 식이요법으로 충분한 영양을 섭취해야 합니다. 건강한 출산을 위한 식이 요법에 대해 여러 가지 정보를 살펴보세요.
임신 기간에 수분은 영양분의 수송을 도와주므로 임산부는 하루에 2~3L의 음료를 섭취해야 합니다. 수분의 다양한 역할과 임산부에게 좋은 음료와 피해야 하는 음료가 무엇인지 살펴보세요.
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