임신 16주차: 이제 아기가 당신의 손길에 반응합니다

16주차 아기의 크기

아기의 크기는 10.8~11.6cm, 체중은 80~110g입니다. 아기의 크기는 정자가 난자를 수정하는 순간 결정된 유전자에 따라 다릅니다.

16주차의 아기는 점점 더 빠른 속도로 성장하고 발달합니다.

아직 아기가 움직이는 것을 크게 느낄 수 없더라도 양수 속 아기는 매우 활동적입니다. 팔보다 다리가 길어진 아기는 끊임없이 움직입니다. 앞으로 몇 주 동안 아기의 움직임을 더 많이 느낄 수 있게 됩니다.

아기의 발달

아기의 관절과 근육이 올바른 위치에 자리 잡습니다. 아기는 이미 신경계를 통해 외부 환경으로부터 오는 부모의 자극을 느끼고 있습니다.

또한 아기는 엄지손가락을 빨면서 빨기 반사 작용을 연습합니다. 이는 모유 수유를 하기 위해 필수적인 반사 작용입니다.

아기는 호흡계를 조절하기 위해 딸꾹질을 하고 양수를 삼키며 호흡을 연습합니다. 삼킨 양수를 횡격막을 통해 배출됩니다. 이는 폐를 보호하는 데 중요한 반사 작용입니다.

초음파 검사를 통해 아기가 엄지손가락을 입에 물고 딸꾹질하는 것을 확인할 수 있습니다. 배 전체가 규칙적으로 경련을 일으키는 것을 곧 느낄 수 있습니다.

초음파 검사

국가마다 초음파 검사를 진행하는 횟수는 다릅니다. 한국에서는 출산 전 평균 7.5회의 초음파 검사를 시행합니다. 의사가 초음파 검사를 하기로 결정하면 산모와 상의한 후에 검사를 진행합니다. 초음파 검사의 비용은 거주 지역 및 보험 여부에 따라 다를 수 있으니 반드시 확인하시기 바랍니다.

초음파 사진은 아기의 성장과 건강 상태를 확인하는 데 사용되며 잠재적인 기형을 조기에 발견하거나 배제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

가능한 초음파 검사를 적게 진행하여 초음파 방사선에 아기가 필요한 만큼만 노출시키는 것이 좋습니다.

임신 16주차의 변화

임신 중 체중은 매우 중요한 수치입니다. 체중은 매월 진행 상황을 예측하는 데 도움이 됩니다.

임신 중기에도 정상적인 생활이 가능합니다. 주의해야 할 사항에 대해서는 산부인과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

16주에도 체력에 따라 해외 여행, 등산 및 수영 등 하고 싶은 것을 즐길 수 있습니다. 단, 임신 전 규칙적으로 운동을 하지 않았다면 익스트림 스포츠는 제외하는 것이 좋습니다.

자동차를 타고 장기간 이동할 때는 안전벨트가 가슴과 엉덩이 사이의 치골에 놓이도록 하십시오. 이는 산모와 아기를 보호하는 가장 좋은 방법입니다.

일반적인 징후 및 증상

자궁이 점차 커지면서 복부에 당기는 느낌이 날 수 있습니다. 앞으로 몸을 기울이면 안저(자궁 위쪽)의 위치를 확인 할 수 있으며 치골 위 손가락 두 개 정도 너비에 위치합니다.

허리 통증

자궁이 자라면서 자궁을 지탱하는 둥근 인대가 많은 압력을 받게 됩니다. 이로 인해 산모는 허리 통증을 경험할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 인대가 늘어나 자궁 크기에 맞게 적응하기 때문에 점차 요통은 완화될 것입니다.

가려움증

배, 가슴, 허벅지와 같이 가장 영향을 많이 받는 신체 부위의 피부가 늘어나면서 가려움을 느낄 수 있습니다. 오일로 부드럽게 마사지해주어 가려움을 완화시켜 주십시오.

유방 통증

가슴이 아프고 유두에서 초유 몇 방울 새어 나올 수 있습니다. 이는 유방이 모유 수유를 준비하는 과정입니다. 초유에는 피부를 부드럽게 하고 가려움증을 완화하는 데 도움이 되는 유당 단백질을 함유되어 있습니다.

복부 크기 증가

배가 점점 커지면서 기존에 착용하던 옷이 맞지 않을 수 있습니다. 편안한 복장을 착용하고 높은 구두는 피하는 것이 좋습니다.

피부와 모발의 변화

호르몬 수치의 변화로 피부나 머리카락의 색이 어두워질 수 있습니다. 출산 후 정상적으로 돌아옵니다.

유익한 정보

  • 편안한 임부복을 착용하십시오.
  • 차량을 운전할 때는 안전벨트가 배와 가슴 사이에 위치해야 합니다.
  • 규칙적으로 식단에 생선을 포함시켜 충분한 양의 요오드를 섭취하십시오.
  • 편안한 마음과 긍정적인 태도를 유지하십시오.
  • 바디 오일로 필요한 부위를 부드럽게 마사지 하십시오.

의사에게 묻고 싶은 질문

해외 여행

아기가 태어나기 전에 해외 여행을 갈 계획이라면 어디로 가고 무엇을 할 계획인지 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 주의해야 할 사항을 미리 확인해야 합니다.

반려 동물과 감염

주변에 반려 동물이 있는 경우 외부 자극에 민감한 아기에 대한 위험을 최소화하기 위해 어떤 노력을 할 수 있는지 알아보아야 합니다. 특히 고양이는 산모와 아기에게 톡소플라스마증을 감염시킬 수 있습니다.

저자 정보:

간호사 줄리앤 재킷 게를리츠(Juliane Jacket-Gerlitz)는 10년 이상 엄마와 모유 수유 상담 분야에서 일하고 있습니다. 현재 그녀는 의학 저술가이자 심리 컨설턴트로 일하고 있습니다. 줄리앤은 22년 동안 결혼 생활을 하고 있으며 8명의 자녀를 두었습니다.